Bowl de Frutas com Iogurte e Nuts

Fibras. Magnésio. Vitaminas A, do complexo B e C. Proteínas. Selênio. Essa combinação possui nutrientes que fornecem energia para você ir com tudo pro seu treino.

Ingredientes

• Iogurte proteico

• 100g de frutas variadas (50g de morango + 50g de banana)

• 30g de nuts (amêndoas + castanhas)

Valor Nutricional

Receita inteira:

• Proteínas: 15g

• Carboidratos: 37g

• Gorduras: 22g

• Calorias: 350 kcal

Modo de Preparo

Passo 1:

Despeje em um copo o seu iogurte proteico favorito.

Passo 2: Corte as frutas

Corte em pedaços o morango e a banana

Passo 3: Finalize

Acrescente por cima das frutas, os nuts.