Bowl de Frutas com Iogurte e Nuts

15g de Proteínas

Manu Rangel - Nutrição & Bem-estar

Fibras. Magnésio. Vitaminas A, do complexo B e C. Proteínas. Selênio. Essa combinação possui nutrientes que fornecem energia para você ir com tudo pro seu treino.

Ingredientes

  • Iogurte proteico

  • 100g de frutas variadas (50g de morango + 50g de banana)

  • 30g de nuts (amêndoas + castanhas)

Valor Nutricional

Receita inteira:

  • Proteínas: 15g

  • Carboidratos: 37g

  • Gorduras: 22g

  • Calorias: 350 kcal

Modo de Preparo

Passo 1:

Despeje em um copo o seu iogurte proteico favorito.

Passo 2: Corte as frutas

Corte em pedaços o morango e a banana

Passo 3: Finalize

Acrescente por cima das frutas, os nuts.

  • Yopro 17g Proteinas Natural 160g