Bowl Proteico de Iogurte com Frutas

25g de Proteínas

Fê Medeiros - Treino & Nutrição

Dá pra comer um docinho naquele dia especial sem sair da linha? Dá! Confere essa receita de sobremesa que além de muito sabor, possui proteínas que ajudam na recuperação muscular e saciedade.

Ingredientes

  • 2 bananas fatiadas;

  • 150g de morango picados;

  • 1 pote de YoPRO 15g de proteína sabor Doce de Leite;

  • 40 g de castanhas de cajú ou outra de sua preferência.

Valor nutricional

  • Proteína: 25g

  • Gorduras: 21g

  • Carbs: 101g

  • Calorias: 693 kca

Modo de preparo

Passo 1: Bata os ingredientes

Em um mixer, misture parte das frutas com o YoPRO e bata até ficar homogêneo. Coloque em um bowl e leve ao congelador por 10 minutos.

Passo 2: Monte seu bowl

Retire o bowl do congelador e acrecente o restante das fatias de banana e dos morangos picados e jogue as castanhas por cima.

  • Yopro 15g Proteinas Doce de Leite 250ml