Bowl de Frutas Amarelas
10g de proteínas por porção
Giselle Santos - Nutrição
Suas frutas favoritas ficam ainda mais gostosas com YoPRO. Experimente e comprove!
Informações
Ingredientes
Informações
Serve : 2 (aprox. 135g) porções
Tempo de Pré-preparação : 19 Minutos
Ingredientes
3 col. sopa de manga picada (100g)
1 unidade pequena de banana prata (70g)
1/2 xícara de chá de polpa de maracujá in natura (70g)
1 unidade de YoPRO iogurte colherável Natural (160g)
Tabela Nutricional
| Informações Nutricionais | |
|---|---|
| PROTEÍNA | 17g |
| GORDURA TOTAL | 3g |
| CARBOIDRATO | 31g |
| CALORIAS | 205 kcal |
* % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valores Diários não estabelecidos.
Passo 1
Em um liquidificador, bata a manga com a banana e a polpa do maracujá até ficar sem pedaços grandes, apenas as sementes do maracujá trituradas.
Passo 2
Em um bowl, com ajuda de uma colher, coloque todo o YoPRO, fazendo uma primeira camada e em seguida, por cima, acrescente o creme de frutas batidas, formando uma segunda camada.
Decore com o que mais gostar.
Dica YoPRO: Para a decoração, use coco seco, semente de abóbora, xerém de castanha de caju e mirtilo.
- A URL foi salva no seu clipboard.
Explore mais receitas
Iogurte Colherável 17g sabor Natural
